Им остается только приобрести товары для бани и сауны и поехать париться. От людей, не знакомых с культурой посещения бани, часто можно услышать вопрос: «Какая баня лучше, русская парная или финская сауна?» Чтобы на него ответить, необходимо четко понимать, с какой целью человек интересуется. Помыться, попариться, сбросить вес, отдохннуть после работы, восстановиться после спортивных состязаний? А может у него просто цель поправить здоровье и закалить организм?

Ответ на вопрос «какая баня лучше» зависит от многих факторов. Строго говоря, баня и сауна, несмотря на свое “родство”, по-разному воздействуют на организм. Давайте рассмотрим эту разницу подробнее.

С точки зрения конструкции и русская баня, и финская сауна представляют собой помещение с внутренней отделкой из древесины. Ничего удивительного, ведь прообразом бани и сауны была простая бревенчатая изба, которая нагревалась изнутри печью. Да и само слово «сауна» в переводе с финского означает «баня».Отличие бани от сауны

Отличие бани от сауны состоит в том, что русская баня относится к паровым, а финская сауна — к суховоздушным. То есть особенностью финской сауны является сухость воздуха, подаваемого в помещение для парения.

В саунах его влажность не превышает 20%, что позволяет разогревать температуру в помещении до ста и более градусов.

Условия в русской бане ближе к природным: влажность в парной обычно составляет 60-70%, а температуру редко поднимают выше +70°С.

Воздух с высокой влажностью отличается хорошей теплопроводностью и способствует глубокому прогреванию.